Prevenção Hipotireoidismo

Hipotireoidismo ou baixos níveis de tireóide são uma condição muito comum na faixa sub-Himalaia, e muitas pessoas em Nova Deli tem essa condição. Também é a doença mais comum entre as mulheres e se não for tratada a tempo pode levar a graves problemas de saúde.

O que é Tireóide?

A tireóide é uma glândula pequena, em forma de borboleta abaixo da maçã de Adão (a projeção ligeiramente à frente da garganta). Esta glândula desempenha um papel muito importante no controle do metabolismo do corpo, isto é, como funciona o corpo. Ele faz isso através da produção de hormônios tireoidianos (T3 e T4), produtos químicos que viajam pelo sangue para todas as partes do corpo. Os hormônios tireoidianos dizem ao corpo quão rápido ao trabalho e uso de energia.

O que é o hipotireoidismo

O hipotireoidismo é uma condição na qual o organismo não tem hormônio da tireóide suficiente. Uma vez que o principal objectivo do hormônio da tireóide é a "correr o metabolismo do corpo", é compreensível que as pessoas com esta condição terão sintomas associados com um metabolismo lento. Mulheres, especialmente aquelas com mais de 50 anos, são mais propensos a ter hipotireoidismo. Hipotireoidismo perturba o equilíbrio normal de reações químicas em seu corpo. Ela raramente causa sintomas nas fases iniciais, mas ao longo do tempo, o hipotireoidismo não tratado pode causar uma série de problemas de saúde, como obesidade, dores articulares, infertilidade e doenças cardíacas.

O que provoca o hipotireoidismo?

A causa mais comum de hipotireoidismo é uma doença auto-imune chamada Tireoidite de Hashimoto. Normalmente, os anticorpos produzidos pelo sistema imunológico ajuda a proteger o organismo contra vírus, bactérias e outras substâncias estranhas. Com a tireoidite de Hashimoto, os anticorpos atacam a tireóide e mantê-lo de produzir hormônios suficientes.

Outras causas incluem:

• Reações de tratamentos médicos
• Congênita (nascimento) defeitos
• Radiação do glândula
• Estresse excessivo
• Altos níveis de flúor
• Alto nível de cloro

Quais são os sintomas do hipotireoidismo?

Os sinais e sintomas do hipotireoidismo variam amplamente, dependendo da gravidade da deficiência hormonal. Na primeira, você pode apenas notar os sintomas de hipotireoidismo, tais como:

• Fadiga
• Aumento da sensibilidade ao frio
• Depressão
• cãibras musculares e dor nas articulações
• Artrite
• Bócio
• Seco, coceira da pele
• O cabelo fino, frágil
• O ganho de peso ea retenção de água
• Constipação

Como se pode evitar hipotireoidismo?

• Um consumo excessivo de açúcar e de junk food na dieta deve ser evitado, pois leva ao esgotamento de nutrientes vitais do corpo.
• Evite excesso de álcool, cafeína (como em refrigerantes) e tabagismo, uma vez que diminui a imunidade e nível de nutrientes do organismo que pode levar a prejudicar a função da tireóide.
• O teor de gordura da dieta deve ir para baixo e uma certa quantidade de óleo de coco é benéfica para o hipotireoidismo.
• Outras toxinas como prescrições demais e de balcão medicamentos não devem ser consumidos de forma irresponsável.
• Muitas vezes o consumo da dieta alimentos crus, como couve, saladas, sumos de vegetais, frutas também percorrer um longo caminho em ajudar o corpo a curar e recuperar.
• Peixes, algas marinhas, algas, nozes cruas são benéficas é hipotireoidismo.
• Goitrogens como repolho, brócolis couve-flor, soja devem ser consumidos em quantidades muito pequenas.
• Os alimentos utilizados no tratamento de níveis baixos de tireóide, além de frutos do mar e algas marinhas deve ser rica em vitamina A, vitamina E, complexo B, vitamina C, zinco, iodo, etc
• Além de alimentos, caminhada regular é indispensável para levantar o humor e diminuir a retenção de água.

Como qualquer doença, é importante que você preste atenção aos sinais de alerta. Verifique se você pensa que pode estar tendo algum dos sintomas de hipertireoidismo ou hipotireoidismo. Com o tratamento adequado, as pessoas com uma diminuição da taxa metabólica são capazes de levar vidas completamente normal.

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