Fatos sobre a gripe

Muitas pessoas usam a gripe "prazo" para referir-se a tudo a partir de um vírus estomacal de um forte resfriado, gripe, mas verdadeiro (ou influenza) é uma liga própria, anualmente, tendo a vida de dezenas de milhares de pessoas principalmente jovens e idosos (ou aqueles com sistemas imunológicos comprometidos ou condições médicas subjacentes), e hospitalizar consideravelmente mais. Velhos e jovens são fortemente encorajados a obter uma vacina contra a gripe.

O que é influenza (gripe)?

A gripe sazonal (gripe) é uma infecção viral contagiosa do nariz, garganta e pulmões, que geralmente ocorre nos meses de outono e inverno. Pode causar suave à doença severa, e às vezes pode levar à morte. Ela se espalha facilmente e pode varrer através das escolas, lares ou empresas e cidades. Quando uma pessoa infectada tosse, gotículas infectadas entrar no ar e outra pessoa pode respirar-los e ser exposta. O vírus também pode ser transmitida pelas mãos contaminadas com o vírus. A maioria das pessoas se recupera de febre e outros sintomas dentro de uma semana sem a necessidade de atenção médica. Mas a gripe pode causar doenças graves ou morte em pessoas de alto risco. O tempo de infecção para a doença, conhecida como o período de incubação é de cerca de dois dias. Mundialmente, o resultado destas epidemias anuais em cerca de três a cinco milhões de casos de doença grave, e cerca de 250.000 a 500.000 mortes.

Quem está em risco para a gripe?

epidemias anuais de gripe pode afectar seriamente a todos os grupos etários, mas o maior risco de complicações ocorrem entre:

Crianças menores de dois anos de idade;
Adultos com mais de 65 anos de idade;
Pessoas com insuficiência cardíaca crônica, pulmão, rim ou condições, diabetes ou um sistema imunitário enfraquecido;
As mulheres que são mais de 3 meses de gravidez durante a temporada de gripe.

Quais são os sintomas da gripe?

A característica mais marcante da gripe é que o início dos sintomas é súbito. Os sintomas associados com a gripe podem incluir:

Febre / calafrios
Tosse
Dores de cabeça
Fraqueza e fadiga
dores musculares
O congestionamento que se transforma em um corrimento nasal
Dor de garganta
Cansaço e fraqueza.

Como tratá-la?

Para superar e tratar a gripe, aqui estão os remédios contra a gripe natural para sua recuperação rápida:

Líquidos, fluidos, líquidos: A ingestão de líquidos é talvez o fator mais importante para as pessoas saudáveis luta contra a gripe. sofredores Flu perde mais fluidos da febre do que eles pensam, é preciso repor os fluidos perdidos, a fim de fornecer seu corpo com a força para se livrar da gripe. Beba muita água. Suco de laranja é bom para o seu conteúdo de vitamina C também, e bebidas esportivas, como Gatorade ajuda a repor os eletrólitos.
Sono: O seu corpo está provavelmente dizendo que dormir de qualquer maneira - ouvi-la! A falta de sono adequado poderia ter sido o que você tem para esta situação, em primeiro lugar, ea falta de sono certamente não irá ajudá-lo a sair dela.
Alimentação: Mesmo que você não sente vontade de comer, a nutrição é uma parte importante da recuperação. Não deixe a gripe impedi-lo de ganhar o combustível que você precisa para manter seu corpo forte. Coma a maior parcela possível do que caldo de galinha. A sopa de galinha, como acontece, também ajuda a manter seus fluidos acima.
No mínimo esforço: Mesmo que você não sente vontade de dormir, é muito melhor ficar na cama e se recuperar através do relaxamento do que é tentar assistir a esta reunião semanal no gabinete (ninguém quer pegar a gripe do que você quer).
Curb hábitos normais: A gripe exige muito do sistema imunológico, uma vez que as tentativas de combater o vírus. Hábitos como fumar e beber fazem pouco mais do que adicionar toxinas no corpo que já está sobrecarregado. É importante cortar totalmente o álcool, pois ele pode ter um efeito adverso quando misturado com os medicamentos que são tomados para tratar a gripe.

Como você pode prevenir a gripe?

Você pode prevenir a gripe por:

Evite pessoas que estão doentes - manter uma distância deles.
Fique em casa se estiver doente. Não espalhar os germes.
Cubra a boca eo nariz com um lenço quando tossir ou espirrar.
Lave as mãos com freqüência e lavá-los bem.
Evite tocar seus olhos, nariz ou boca. Os germes são geralmente realizadas em suas mãos.
Obter uma vacina contra a gripe.

O vírus da gripe é muito adaptável e está constantemente mudando. cepas diferentes do vírus podem trocar os seus genes, ou simplesmente transformar levando ao nascimento de novas cepas de influenza. A vacina contra a gripe disponíveis para nós a cada queda é resultado de previsões científicas a respeito de que cepa da gripe vai predominar na estação up-vinda. Uma vez que não é sempre previsão exata, a vacina pode não ser necessariamente 100% eficaz, se a previsão para a temporada acaba impreciso. Além disso, desde que o vírus tem a capacidade de mudar rapidamente de época para época, a vacina da gripe, que estará disponível para nós este ano, provavelmente não seria eficaz na próxima temporada de gripe. Assim, deve ser vacinado contra a gripe no Outono.

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